※本記事は執筆時点（2026年11月）の情報と筆者の利用状況に基づく個人の検討記録です。料金・条件は改定が多いジャンルなので、申込前に必ず各社公式サイトでご確認ください。
前回の記事で固定費を棚卸ししてみたところ、「残すものは残すとして、本気で見直せそうなのはスマホ代くらい」という結論になりました。
そこで今回は、スマホ回線を本気で見直します。最初は「今のpovo 30GBを20GBに減らせば月600円浮くかな」くらいに考えていたのですが、調べてみるとpovoの20GB（30日）トッピングはすでに販売終了していて、そもそも自分は20GBを超える月がけっこうある。小手先の減量では済まなそうなので、他社も含めて一から比較し直しました（povoのトッピング改定はITmedia Mobile、povo公式）。
あわせて、2025〜2026年は「携帯料金が値上がりしている」というニュースも多かったので、そのあたりも整理しています。1年以上スマホのプランを見直していない人ほど、知らない変化が多いと思います。
1. 自分のスマホ遍歴：ドコモ15年から、乗り換えを繰り返して今はpovo
まず、自分がどんな乗り換えをしてきたかを書いておきます。
- 高校生〜30代前半：ドコモ一筋（15年以上）。特に不満もなく、乗り換えという発想自体がありませんでした。
- iPhone SE の登場タイミング：auへ乗り換え。MNPでiPhone SEが1円、という当時よくあった施策に乗ったのが最初の乗り換えです。
- その後は2〜3年ごとに、ソフトバンク系（ソフトバンク／ワイモバイル）も試しました。
- ahamo：海外出張が多かった時期に「海外でも追加料金なしで使える」点に惹かれて契約。
- 現在：povoに戻ってきた。
1-1 ahamoで学んだ「安いのに、肝心の場所で繋がらない」
一番の教訓はahamoでした。料金も海外利用も文句なしだったのですが、川崎の近くにある自宅周辺で、とにかく電波が弱かった。全国的な評価がどうであれ、自分が毎日いる場所で繋がりにくいと、安さのありがたみは一瞬で消えます。
なので今回の見直しでは、「安い順に並べて一番上を選ぶ」のではなく、自分のエリアで品質が保てるかを先に確認する、という順番にしています（調べ方は第5章にまとめました）。
2. 今の構成と使い方
| 回線 | プラン | 月額（税込） | 用途 |
|---|---|---|---|
| povo2.0（au回線） | 30GB／30日トッピング | 2,780円 | メイン |
| JALモバイル（IIJmio版） | データeSIM 2GB（ドコモ網） | 440円 | JAL LSP積算用のサブ |
| 合計 | — | 3,220円 | 年 約3.9万円 |
料金出典：povo公式、JALモバイル公式 料金
使い方の実態はこんな感じです。
- データ量は20GBを超える月が多い。30GBあれば足りる、くらいのライン
- 生活圏は川崎近辺（auは今のところ不満なし）
- JALのLife Status ポイント（LSP）を貯めているので、JALモバイルは「LSPの装置」として残している
つまり条件は、「月30GB前後」「川崎近辺で繋がる」「できればLSPも維持」の3つです。
3. そもそも通信料は値上がりしているのか？
結論から言うと、大手は2025〜2026年にかけて、ほぼ全社が値上げ方向です。2021年の官製値下げ以降「スマホ代は下がるもの」という空気がありましたが、潮目が変わっています。
| 時期 | ブランド | 内容（概要） |
|---|---|---|
| 2026年12月 | ドコモ／ahamo | 旧プラン中心に月110〜550円値上げ。ahamoも3段階制になり最安段が165円アップ |
| 2026年7月 | ソフトバンク | 既存契約者も含め月110〜550円の値上げ |
| 2026年6月 | ワイモバイル | シンプル3の月額改定 |
| 2025年11月 | UQ mobile | 既存プランの料金改定 |
| 2025年8月 | au | 既存プランの料金改定 |
| 2025年6月 | ドコモ | 新プラン（ドコモMAX等）へ移行、実質値上げ |
何もしなくても、気づいたら月数百円上がっている、というのが2026年の状況です。「1年以上プランを見ていない人ほど、一度は明細を確認した方がいい」というのが、今回調べて一番伝えたいことかもしれません。
4. 直近1年で出た「知っておきたい」変化
値上げばかりではなく、中容量（20〜40GB）帯ではむしろ条件が良くなった動きもあります。
4-1 ahamo：40GBに増量 → 12月から3段階制
2026年8月からキャンペーンで月40GBに増量され、12月1日からは40GBまで3,135円／60GBまで4,125円／120GBまで5,115円の段階制に。30GBを少し超える人には、実質的に使いやすくなっています。海外で使えるデータ量も40GBに増えます（オールコネクト、ITmedia Mobile）。
4-2 JALモバイル powered by ahamo（2026年6月開始）
JALとドコモの提携で、ahamoの中身そのままにJALの特典が付くプランが登場。毎月のマイル、LSP毎月1ポイント、国内線「どこかにマイル」が年1回1,500マイルで使えるクーポンなど。JALマイルを貯めている人には、これだけで1回線にまとめられる選択肢です。ただしLSPの付与は新規契約・MNPが対象で、既存ドコモ／ahamoユーザーがオプション追加した場合は対象外、という条件があります（NTTドコモ報道発表、ITmedia Mobile）。
4-3 povo：長期トッピングで月あたりが安くなった
2025年10月のリニューアルで、30GB（30日）の単発に加えて「90GB（90日）」「180GB（180日）」の長期トッピングが登場。180GB／180日は14,880円で、30日あたり2,480円。一方で20GB（30日）は販売終了しています（ITmedia Mobile、povo公式）。
4-4 JALモバイル powered by IIJmio：容量の選択肢が広い
2GB〜55GBまで8段階。ドコモ回線とau回線を選べるのがポイントで、音声SIMは2GBが850円、35GBが2,400円とIIJmio本体と同じ料金。LSPは全プランが対象で、データ専用eSIMなら2GB 440円から持てます。容量に応じて毎月マイルも付きます。なお、2026年12月1日以降の申込は初期費用が3,850円に上がる予定です（モバレコ、JALモバイル よくある質問）。
5. 安さより先に「自分のエリアで繋がるか」を調べる
ahamoでの失敗を踏まえて、乗り換え前にやるべき確認を整理しました。
5-1 全国ランキングは「傾向」でしかない
英Opensignalの2026年10月のレポート（7〜9月の実測）では、auが「信頼性」「一貫した品質」など最多部門で首位、速度はソフトバンク、人が生活・移動する場所でのエリアの広さはドコモが首位、という結果でした（ケータイ Watch、セレクトラ）。
5Gに限ると、nPerfが2026年10月に公表した実測調査では、地理的なカバー率にキャリア間で最大約2倍の差がありました（@IT）。
つまり全国で見ればドコモはエリアが広い。それでも自分の家の周りでは弱かった。全国平均と、自分の半径1kmは別物です。
5-2 調べ方は3段階
- 各社の公式エリアマップで、自宅・職場・よく行く駅を確認する（ドコモ／au／ソフトバンク／楽天モバイル）。ただし公式は「理論上つながる範囲」なので、屋内や混雑時の体感までは分からない
- nPerf（エヌパーフ）のカバレッジマップを見る。アプリ利用者が実際に計測したデータを地図に載せているもので、キャリア別に絞り込める。データが多い地域ほど実態に近い（nPerf カバレッジマップ）
- 安く「お試し」してから乗り換える。たとえばpovoは基本料0円なので、eSIMで追加して24時間使い放題（330円）を買えば、au回線を自宅や職場で試せる（トッピング料金はAppBank）。MNPする前に、副回線で一度体感するのが一番確実
ちなみに、ahamo・povo・LINEMOのようなオンライン専用ブランドや、IIJmio・mineo・日本通信などの格安SIM（MVNO）は、それぞれドコモ・au・ソフトバンクの回線を使っています。「どのブランドか」より「どの回線か」でエリアを見るのがコツです。
6. 月30GB前後で比較してみた
| サービス | 回線 | 月額（税込） | ひとこと |
|---|---|---|---|
| povo 30GB（30日） | au | 2,780円 | 今の自分。手軽だが割高 |
| povo 180GB（180日） | au | 30日換算2,480円 | 乗り換えなしで安くなる |
| ahamo（12月〜） | ドコモ | 40GBまで3,135円 | 5分かけ放題・海外も強い |
| LINEMO ベストプランV | ソフトバンク | 30GB 2,970円 | 5分かけ放題込み |
| 楽天モバイル | 楽天（一部au） | 無制限 3,278円 | 使う月が多いなら。屋内に弱い地域も |
| 日本通信SIM 合理的50GB | ドコモ（MVNO） | 50GB 2,178円 | 容量単価は最安クラス |
| mineo マイピタ | 3回線から選択（MVNO） | 30GB 2,178円 | 回線を選べる |
| JALモバイル（IIJmio版）35GB | ドコモ／au選択（MVNO） | 2,400円 | マイル＋LSP |
※料金は2026年9〜11月時点の各社公式・報道ベース。キャンペーン割引・セット割は含めていません。MVNOは昼休みなど混雑時に速度が落ちやすい点に注意。
7. 結論：読者向けのおすすめと、自分の選択
7-1 使い方別のおすすめ（月30GB前後の人）
- 品質重視なら：ahamo（ドコモ）／LINEMO（ソフトバンク）／povo長期トッピング（au）の3つから、自分のエリアで強い回線のものを選ぶ。どれも月2,500〜3,100円台に収まる
- とにかく安く（昼の速度低下は許容）：日本通信SIM（50GB 2,178円）かmineo（30GB 2,178円）。月30GB使う人なら年1万円前後は浮く計算
- 月によって40GB以上使う：楽天モバイル（エリアが合えば）か、ahamoの段階制
- JALマイル派：エリアがドコモで問題なければJALモバイル powered by ahamo。ドコモが弱い地域ならIIJmio版のau回線
7-2 自分の結論：JALモバイル（au回線）35GBに1本化
自分の3条件（月30GB前後・川崎近辺で繋がる・LSP維持）で考えると、ahamo系はエリアの実績的に外れます。残ったのは次の2案で、本命の1本化で乗り換えることに決めました。
| 案 | 月額 | 年間削減 | 気になる点 |
|---|---|---|---|
| 決定：JALモバイル（au網）音声35GBに1本化 | 2,400円 | 約9,800円 | MVNOなので昼の速度低下。au回線なのでエリアは今と同じ |
| 次点：povoを180GB長期トッピングに変更＋JALモバイル データ2GB継続 | 2,920円 | 約3,600円 | 手間ゼロ。ただし削減幅は小さい |
決め手は、回線（au）はそのままに、2回線を1回線にまとめて、容量は5GB増え、LSPもマイルも残ることです。手順はpovoの番号をJALモバイルの音声SIM（35GB・au網）へMNPし、今のデータ専用2GBは解約するだけ。LSPは1会員あたり毎月1ポイントが上限なので、2回線持っていても増えません（JALモバイル公式）。10GB以上の新規契約では500マイルも付きます（JALモバイル公式 料金）。
初期費用は12月1日の申込から3,300円→3,850円に上がるので、11月中に申し込むつもりです（セレクトラ）。
7-3 LSPを貯めていない人なら
JALモバイル（IIJmio版）の料金はIIJmio本体と同じなので、LSPやマイルが要らないなら選ぶ理由はありません。自分のエリアで強い回線から選ぶなら、次が候補です。
| 自分のエリアで強い回線 | おすすめ | 月額（税込） | 理由 |
|---|---|---|---|
| au | IIJmio 35GB（au網を選択） | 2,400円 | 2026年11月5日から音声SIMが最大3か月半額（1,200円） |
| au（昼も速度を落としたくない） | povo 180GB／180日 | 30日換算2,480円 | au本体の回線で混雑に強い |
| ドコモ | 日本通信SIM 合理的50GB | 2,178円 | 容量単価が最安クラス。品質重視ならahamo（40GBまで3,135円） |
| ソフトバンク | LINEMO ベストプランV | 2,970円 | 30GB＋5分かけ放題。安さ重視ならmineo（ソフトバンク網も選べる、30GB 2,178円） |
| エリアが合えば | 楽天モバイル | 3,278円 | データ無制限。月によって40GB以上使う人向け |
料金・データ容量・マイルやLSPの付与条件は改定が入ることがあります。特に2026年12月はドコモ／ahamoの料金改定、JALモバイルの初期費用改定が重なるため、申込時点の公式情報を必ずご確認ください。
8. まとめ
- 2025〜2026年は大手がほぼ全社値上げ。1年以上見直していない人は明細チェックだけでもする価値あり
- 一方で中容量帯は、ahamo 40GB化・povo長期トッピング・JALモバイルの選択肢拡大など、条件が良くなった動きもある
- 乗り換え先は「安さ」より先に「自分のエリアで強い回線か」を、公式マップ→nPerf→お試しの順で確認する
- 自分は、au回線のままJALモバイル（音声35GB）に1本化して乗り換える。月820円、年約1万円の削減
ドコモ15年から始まって、乗り換えは何度もしてきましたが、結局一番効いた教訓は「家の近くで繋がらないと全部台無し」でした。これから見直す人の参考になればうれしいです。
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参考情報源：
・povo2.0公式「データ追加30GB（30日間）」
・povo2.0公式「データ追加180GB（180日間）」
・ITmedia Mobile「povo2.0 リニューアル（20GB販売終了・長期トッピング追加）」
・オールコネクト「ドコモ／ahamo 2026年12月改定まとめ」
・ITmedia Mobile「ahamo 3段階制 詳細」
・NTTドコモ報道発表「JALモバイル powered by ahamo」
・ITmedia Mobile「JALモバイル powered by ahamo LSP条件」
・モバレコ「JALモバイル powered by IIJmio 料金詳細」
・JALモバイル よくある質問
・JALモバイル公式 料金
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